ウォーキングでの体重の減り方は、痩せ始める時期とよく似ています。 一気に体重が減ることは、夢のまた夢 。 徐々にコンスタントに体重が減るということもありません。 どうしてこんな事になってしまうの、ウォーキングダイエットだから? 今年 6月頭から8月末のゴールを目標として、10kgのダイエットを敢行しましたので、この事の報告を書きたいと思います。 ダイエットをしたきっかけ きっかけは友達から10kg痩せるゲームを持ちかけられたこと。8月末に10kg痩せてなければ飲み代をおごるというゲームになりました。 体重が減らない理由①体内にたまった水が原因 体重が減らない理由②脂肪が燃焼してすぐ体重が減るわけではない 大切なのは水分の減少ではなく脂肪燃焼 これからの体重変化との向き合い方 KEYFITトレーナーの内記渓人です。 今回は、ダイエットしても
私のダイエット中の体重変化のグラフです 身長は163cmですこの Yahoo 知恵袋